性生活怎么能持久 性爱延迟射精的7个方法

怎么样才能为性爱延迟射精时间？有多少人因为射精快而烦恼，怎么样才能在性生活中更加持久呢？

1、做爱时完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。

2、平时强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活神经和血管。在快要射精的时候立即停止，忍耐，再予以刺激，在停止，如此反复。

3、为不使性功能减退，晚上裸睡（裸睡）最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

4、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖（血糖高），并镇定交感神经。

5、对于生理性早泄（早泄吃什么好），唯一能解决的办法就是要进行早泄的调理，目前，中医（中医体质）理疗对早泄的调理效果非常显著，只要坚持10-30天基本上就使早泄症状得以完全康复。

6、最基本的就是要减肥（冬季减肥吃什么好），多运动（哪种运动提高性能力），特别是腿部肌肉。

7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短（性生活时间短怎么办）暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。